Les acides aminés sont des molécules qui entrent dans la composition des protéines grâce à leur assemblage par des liaisons que l’on appelle peptidiques.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Se soigner avec les Acides Aminés

Leur rôle est la formation et le développement des muscles. Les acides-aminés fonctionnent comme un carburant et favorisent la croissance musculaire et la récupération après l’effort. Certains peuvent être fabriqués par l’organisme et d’autres non, dits alors acides aminés essentiels. Ces derniers doivent impérativement être apportés par l’alimentation. On trouve les acides aminés essentiels dans les protéines animales ou les compléments alimentaires. A noter : Sportifs comme non sportifs ont besoin d’un apport quotidien en acide aminés.

Grâce aux différents tableaux qui suivent, vous pouvez identifier vos carences en neurotransmetteurs et par conséquent vos besoins probables en acides aminés. Vous n’avez pas besoin d’avoir l’intégralité des symptômes d’une colonne du tableau, mais seulement l’un d’entre eux, de façon récurrente ou persévérante.

Note : Tout le monde ne peut pas prendre tous les acides aminés et tous les compléments alimentaires sans restriction. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

Dépendance aux glucides (gluco-addict)

Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Fringales de sucré, des féculents ou d’alcool– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Alcool
– L-Glutamine– Carburant d’urgence pour l’ensemble du cerveau :
– Fonctionnement mental stable, calme et alerte.
Instabilité émotionnelle

Douleurs Morales

Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Forte sensibilité– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Chocolat
– Tabac
– Héroïne
– Marijuana
– Alcool
– L-phénylalanine
– DL-phénylalanine
– Endorphines :
– Soulagement de la douleur mentale et physique.
– Plaisir
– Sentiments d’amour / D’adoration
– Désensibilise
Pleure Facilement
Mange pour se récompenser, pour se sentir mieux, pour oublier la peine.
Adore certains aliments, ne peut pas s’en passer et en mange jusqu’à exploser

Dépression ou obsessions

Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Dépression / Négativité– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Chocolat
– Tabac
– Ecstasy
– Marijuana
– L-triyptophane
– 5-HTP
– Mélatonine au moment de se coucher.
– Sérotonine :
– Stabilité émotionnelle
– Confiance en soi
– Mélatonine : (dérivée de la sérotonine) Bon sommeil
Anxiété / soucis constants
Faible estime de soi
Comportement ou pensées obsessionnelles
Dépression hivernale
Syndrome prémenstruel
Rage / Irritabilité
Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Intolérance à la chaleur– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Chocolat
– Tabac
– Ecstasy
– Marijuana
– L-triyptophane
– 5-HTP
– Mélatonine au moment de se coucher.
– Sérotonine :
– Stabilité émotionnelle
– Confiance en soi
– Mélatonine : (dérivée de la sérotonine) Bon sommeil
Phobies / Panique
Fringales dans l’après-midi ou la soirée
Fibromyalgie
Difficulté à dormir / Insomnies
Pensées suicidaires

Anxiété

Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Muscles tendus et crispés– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Alcool
– Tabac
– Valium
– Marijuana
– GABA– GABA :
– Calme
– Détente
– Relaxation
Stress général / épuisement
Incapacité à se détendre ou à se laisser aller
Anxiété générale

Fatigue

Mes SymptômesMes AddictionsAcides aminés
Recommandés
Neurotransmetteur
Dépression– Sucreries
– Féculents (Pâtes, Pain…)
– Chocolat
– Tabac
– Aspartam
– Marijuana
– Caféine (café / Thé /guronsan / cola…)
– Cocaïne
– L-Tyrosine
– L-phénylalanine
– “CATS” (dopamine, norépinéphrine, adrénaline :
– Énergie
– Excitation
– Concentration
– Motivation
Manque d’énergie
Manque de motivation
Manque de concentration

Guide

Télécharger un extrait de notre guide “Les bases de la perte de poids”

    En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies dans ce dernier soient utilisées, exploitées, traitées pour permettre de me recontacter dans le cadre de la relation commerciale qui découle de cette demande. #RGPD

    Inscrivez-vous à nos astuces pertes de poids

    Découvrez nos conseils pour votre perte de poids / sèche ainsi que des astuces, recettes pour atteindre vos objectifs

      En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies dans ce dernier soient utilisées, exploitées, traitées pour permettre de me recontacter dans le cadre de la relation commerciale qui découle de cette demande. Vous pouvez vous désinscrire quand vous le souhaitez. #RGPD

      Vous pouvez vous désinscrire quand vous le souhaitez.