Description du projet

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Un peu d’histoire :

L‘orgine de la glace serait inconnue, cependant, quelques idée nous laisse à penser qu’elle serait apparu au IIème siècle avant Jésus Christ en Orient. Un commerçant chinois plongea ses boissons dans des cuves d’eau salée. Un jour, alors que la nuit avait été particulièrement froide et enneigée, le commerçant constata que ses boissons avaient gelé. Il eut alors l’idée d’y ajouter du lait de chèvre et du miel et c’est ainsi que la première forme de glace fut inventée.

Recette de glaces protéinés (Whey) healthy

L‘été, nous sommes tous attiré par les glaces ! Cependant, certaines contiennent beaucoup de sucres (ou encore de graisses), ne sont pas rassasiante et n’ont pas vraiment d’intérêt pour sa santé, si ce n’est prendre un peu de gras et de plaisir. Découvrez nos recettes pour concocter vos glaces protéinées saine et diet pour votre ligne et votre santé !

INFORMATIONS

Toutes nos recettes de glaces ont des valeurs nutritionnelles différents, cependant, elles sont toutes allégées en sucre en graisse et contienne au moins 20g de protéines. Pour chacune des préparations, vous pouvez mixer tous les ingrédients avec un blender et ensuite mettre la préparation dans un bocal au congélateur. Rien de plus simple ! Dégustez quand vous le souhaitez.

  • Prepa / cuisson : 5mn / 15mn

  • Difficulté : Facile

GLACE VANILLE ET NOIX DE PECAN
  • 2 Portions de Whey Vanille
  • 170g Yaourt Grec
  • Une poignée de noix de Pécan
  • 1 cuillère à café d’Arôme Vanille

  • Note : Vous pouvez ajouter sur votre glace des copeaux de chocolat noir, quelques fruits ou d’autres idées encore !

Glace vanille protéinées
GLACE FRAMBOISE OU FRAISE + NOIX DE COCO
  • 2 Portions de Whey fraise ou framboise

  • 170g Yaourt Grec
  • Une Poignée de Noix de Coco Séchée

  • 2 Poignées de fraise ou Framboises Surgelées
  • Note : Vous pouvez ajouter sur votre glace des copeaux de chocolat, quelques fruits ou d’autres idées encore !

Glace fraise protéinées
GLACE MENTHE PISTACHE CHOCOLAT
  • 2 Portions de Whey pistache ou chocolat

  • 170g Yaourt Grec
  • Des Feuilles de Menthe Broyées et des copeaux de chocolats (ou des pistaches)

  • Des pépites de Chocolat Noir

  • Note : Vous pouvez ajouter sur votre glace quelques fruits  !

glaces protéinées chocolat ou pistache
GLACE BANANE CHOCOLAT
  • 2 Portions de Whey chocolat

  • 170g Yaourt Grec
  • 1 Banane

  • Note : Vous pouvez ajouter sur votre glace quelques fruits ou d’autres idées encore !

Nos glaces protéinées

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