NOS ARTICLES NUTRITION & SANTÉ
Notre alimentation est une science à part entière. Comment savoir ce qui est bon pour notre corps et notre esprit si nous ne comprenons pas l’effet des aliments sur notre santé, notre activité et surtout pour l’avenir. Chaque aliment, bio ou non, a des propriétés qui lui sont propres. Découvrez des aliments inconnus ou peu répandus, apprenez à comprendre votre organisme et son processus d’assimilation. Pourquoi a-t-on faim plus vite lorsque l’on mange certains type de plats, pourquoi sommes nous dépendants de certains aliments, comme le sucre ? Pourquoi certains légumes sont dit “à calories négatives” ? Voici tout un ensemble d’articles qui vous permettront de mieux comprendre votre alimentation.
L’influence du sommeil sur le sport & la perte de poids
Si vous dormez moins de 8h par nuit, que vous faites du sport et/ou que vous souhaitez perdre du
La vérité sur les boissons sucrées / sans sucre (light/zéro) & énergisantes
Depuis plusieurs années, on peut lire que le sucre est mauvais pour la santé, qu’il participe grandement à l’augmentation
Les bienfaits du miel (et toutes ses vertus miraculeuses) :
L’apithérapie est une médecine naturelle qui consiste à se soigner avec les produits de la ruche. Il existe un
Tout savoir sur les œufs et leurs bienfaits
On entend énormément de mal sur les œufs. « C’est dangereux pour la santé », « c’est plein de cholestérol
Partie 2 – T’as pris du poids ? Comment ça se fait ? T’étais pas au régime ?
Nous l’avons vu dans la première partie (Partie 1 : Pourquoi la plupart des régimes ne fonctionnent pas ?),
Partie 1 – Tiens t’as re-grossi ? Comment ça se fait ? T’étais pas au régime ?
Nous recherchons souvent la solution miracle et facile pour perdre du poids et retrouver une silhouette qui fait rêver.
